غريتشن روبن أكثر سعادة في المنزل

لقد سررت بفتح صندوق البريد أمس بالإضافة إلى العثور على نسختي التي تم طلبها مسبقًا من كتاب Gretchen Rubin الجديد الأكثر سعادة في المنزل: Kiss More ، More ، التخلي صموئيل جونسون ، وكذلك تجاربي الأخرى في طريقة الحياة اليومية (2012 Doubleday Canada).

كما يعلم العديد منكم ، روبن هو مؤلف كتاب The Blockbuster Bestseller the Leargening Job (2010 Harper Collins).

يسرد هذا الكتاب تجربة روبن الغامرة لمدة عام في تحسين سعادتها. في أسعد في المنزل ، تلخص سبب مشروعها الأصلي:

“على الرغم من أنني أمتلك كل جوانب الحياة السعيدة ، إلا أنني في كثير من الأحيان أخذت ظروفي من أجل إعطائها بالإضافة إلى تمكين نفسي من الانهيار المفرط بسبب الإزعاج البسيط أو المخاوف العابرة. كنت أرغب في تقدير حياتي أكثر ، وكذلك على الإنترنت بقدر ما هو أفضل. ”

اتخذ روبن قرارات شهرية لمدة عام ، وكذلك شرعت بجدية في جهد ثاقبة لاختبار كل طريقة للنظرية بالإضافة إلى التدريب لمعرفة ما فعلته أو لم يصل إلى حد السعادة المعززة لها. إن أسلوب التأليف الجذاب بالإضافة إلى الصدق المحبب حول نجمة الذهب الخاصة بها التي تسعى للحصول على صفات عالية (وليس ما يمكنني ربطه ، أو أي شيء!) جعلها عملية فحص رائعة بالنسبة لي وكذلك-من الواضح-العديد من الآخرين.

إليك صورة لنسختي البالية:

بين الحصول على صغاري في السرير الليلة الماضية بالإضافة إلى توفير سبات خاص بي ، تعاملت مع الفصول القليلة الأولى من أسعد في المنزل.

في المقدمة ، تناقش روبن أهدافها للكتاب:

“بالنسبة لهذا المشروع ، كنت أتطور على ما تعلمته. أتوقع خطة طموحة تغطي جميع الجوانب التي تهم المنزل ، مثل العلاقات ، والممتلكات ، والوقت ، والجسم ، والحي. وكذلك أنا بالتأكيد استبدل محمصة Dud. ”

بدلاً من البدء في يناير كما فعلت في مشروع السعادة ، ستبدأ هذه المرة حول روبن في سبتمبر ، “موسم أولمبياد أمي ؛ مع جميع نماذج الصحة والعافية ، قوائم التوريد ، وكذلك شراء بعض مصاريع الإنهاء بالقرب مني ، بالكاد قد أتتبع كل ما كان علي شراءه أو ملءه أو تشغيله. ”

أنا متأكد من أن العديد منا يمكن أن يربطوا بالشعور بأن كل ما خرج عن السيطرة عندما يبدأ انزلاق الموافقة وكذلك الإيصالات في التطور على طاولة منطقة المطبخ ، أو عندما يذهب كتاب المكتبة.

ما اكتشفته منعشًا حول هذا الكتاب حتى الآن هو أنه لا يوجد موقع تحقيق بعض الأسلوب المميز كنتيجة أعلى.

في حين أن الأمر استغرق بعض الوقت لبعثة من مفهوم أن خيارها في رمي وسادة تحدثت عن مجلدات عن شخصيتها ، إلا أنها كانت قادرة في النهاية على تركيز اهتمامها في مكان آخر:

“أخيرًا ، أدركت أن منزلنا لم يكن مضطرًا لفضح أي نوع من الحقائق العميقة. عبرت عن نفسي بطرق أخرى ؛ كان كافياً أن منزلي كان موقعًا ممتعًا ومريحًا على الإنترنت (وكان لديه أميال من أرفف الكتب). ”

الرسالة التي أخرجها بالفعل هي أنه لا يتعلق الأمر بمنزل مُرفض تمامًا للكاميرا- وكذلك جاهزة للشركة. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بالتجربة الداخلية للعيش بشكل جيد في مناطقنا الخاصة مع أشياء تدل على ضمنا ، ومن الناحية المثالية ، الأشخاص الذين نحبهم. ومع ذلك ، يتعلق الأمر بالشعور (الصحي) بالسيطرة ، ينص روبن:

“الإحساس بالإدارة الشخصية هو جانب أساسي للغاية للسعادة ؛ على سبيل المثال ، إنه مؤشر أفضل بكثير للسعادة من الدخل. في المنزل ، لعبت إحساسي من الإدارة على أشيائي وظيفة كبيرة في سعادتي ، وكذلك شعور بالإدارة خلال وقتي “.

هل يمكن أن أكون عميلًا أكثر بكثير إذا لم يكن عليّ دفع التطورات من الرعاية النهارية جانباً قبل أن أتمكن من قطع الخضار ، على سبيل المثال؟ أنا أعتقد هذا. سنرى ما اكتشفته في الأيام المقبلة بالإضافة إلى أسابيع حيث قمت بالتحقق من أسعد في المنزل بالإضافة إلى محاولة اختبار بعض المبادئ في حياتي اليومية. سأكون متأكدًا من إخبارك بذلك.

ملاحظة. يلاحظ Gretchen Rubin بالمثل أن نفس مبدأ الإدارة بالضبط ينطبق على مساحات عمل الأشخاص. أظهرت دراسة أبحاث بجامعة إكستر أن الأشخاص الذين يديرون أسلوب عملهم أكثر سعادة في العمل ، وأكثر تحمسًا ، وأكثر صحة وكذلك بنسبة تصل إلى 32 في المائة أكثر إنتاجية. ترقبوا نشر مدونة قادمة حول كيفية تزيين موظفي المنزل والمنزل بالضبط مساحات مكتبهم!

ائتمانات الصورة:
براندي ويكل